鼓励与惩罚的执行（上）

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资料来源：杨顺兴

「鼓励与惩罚？这还需要什么方法呢？不就是给奖品讚美跟打骂罚站吗？」如果您这么想，那您就太小看心理治疗了。

鼓励有正鼓励（增强）负鼓励（增强），惩罚有正惩罚负惩罚，根据孩子不同的个性，每一类的奖励惩罚各自可以演绎出百千种的具体方法。这些具体的方法又可以交互的组合使用，变化则有千万种。所以，增强惩罚很简单吗？一点也不！

不过，要使用增强与惩罚来改变孩子的坏行为，重点并不在于要找出很多的办法，而是要找出一项有效的方法就够了。多并没有用。所以，如果您打骂奖励讚美都用过了，孩子的行为问题依然存在，那我建议您听看看我要讲的东西。

要改变孩子的问题行为，我建议您要做到下列两点：

一 找出孩子真正好恶的东西：

很多孩子是不太怕打骂的，但是父母彷彿只会用这一招来吓孩子。父母从没有想过，其实剥夺他打电动的时间可能让他觉得更难过。或者用他很想买的玩具来吸引他，他可能愿意发挥很强的意志力来克制自己的坏行为。

找出孩子真正好恶的东西是很重要的，因为这样的东西才会激发孩子想要改变的动机。如果您猜不到孩子真正好恶的是什么，问问他观察他的行为，您会找到一些答案的。

二 善用代币制度（token system）：

许多父母对孩子的理解是正确的，他们用孩子喜欢的东西增强他们的好行为，用他们厌恶的东西惩罚他们的坏行为，一切都掌握得很精準，但是实践起来却一点效果都没有。为什么呢？理由很简单，因为父母要孩子表现符合某一个高标準，而且持续一个礼拜以上，这样子才能得到奖品。我认为这样的奖励方式会失败是很合理的。因为孩子的天性本来就偏向于冲动追求立即的满足，除非您的奖品容易取得而且很快就可以得到，不然对他们来说，这个一个礼拜后的奖品或惩罚就等同于没有一样。

这也就是为什么我推荐您要使用代币制度。代币制度的使用很简单，您可以买一些塑胶硬币，事先就跟孩子讲好，如果做到了那些事情，就得到一枚代币，累积数枚的代币就可以换取某些他想要的东西，累积更多的代币就可以换取更高价值的东西。这样子我们就可以随时的增强孩子好的行为了。

为什么要用代币而不用真正的钱呢？理由很简单，代币可以代表的东西比钱丰富多了。一枚代币可以代表多看10分钟的电视，也可以代表多打10分钟的电动，也可以换取一次不用扫地的权利………。大人们未必要用钱，就可以增强孩子的好行为。

ps有需要的妈妈 可以打包一份回家喔!不过要说一下喔!3q